Referente a sua pergunta sobre os problemas com spam, que você não escolheu nenhuma resposta como "melhor", faça o seguinte: use um Live CD de Linux, que pode ser o Big Linux, versão do Ubuntu, muito segura, e abra o spam que você quiser, que não correrá risco nenhum.
Depois, crie outro e-mail, encaminhando as mensagens do antigo para este novo, que os spam's não serão encaminhados, ficando no e-mail antigo, sendo que o novo, você abrirá com o windows, normalmente, não sendo afetado pelos spam's do antigo, que você abrirá com o Linux, e poderá abrir todos os spam's e verificar quais são prejudiciais, excluíndo-os, sem risco de contaminar seu PC.
Até agora, nunca vi contaminação por vírus ou spyware, ou qualquer desses males se propagarem em ambiente operacional Linux, muito menos a conexão ficar lenta pelos mesmos motivos.
Recomendo.